怕老婆是因为爱，怕父母是因为孝，怕朋友是因为义。

养成良好的生活习惯，恪守为人处世的基本准则，是养生的重要方法。提高个人修养，保持身心健康，行为端正，心安理得，保持平和的心态，气血畅达，阴阳平衡，五脏安和，身心无忧，受益无穷。

善恶从于心，是非出于口。口舌祸之行，与人交往，言必合宜，一言半语，谨慎为要，不损德行，不伤和气，知礼守节，方为善言。智者言不多，小人必多言。君子言简实，小人言杂虚。仁可长寿，德可延年。养德为养生第一要义。粗劣言语，伤人情感，影响健康甚至致人于死。

道德善言常听从，百病不生似仙翁。

端正心态是保证养生获得最佳效果的方式，需时常调适自己的言行，力求少忧多乐，从而达到健康养生的目地。

贪欲是一切痛苦的根源。

明白宇宙人生的真象，选择适宜自己的养生方法，坚持道德修养，力行善事，以德养寿，德高寿自高。

日常生活中坚持多活动，多走路，多干家务，既活动了身体又能解忧消愁，健康无病便是人生最大的快乐。多动则可以使气血周流全身，营养肌肉四肢。生命在于运动，运动产生活力，活力激发免疫。吃苦是人生最大的财富，会让人得益一辈子。