神养生者，首先要顺其自然而养生，不应把养生定位为吃些保健品，按摩，锻炼就是养生的全部，这些虽然是在养生，但不是养生的全部，更不是养生的根本。

善养生者自觉研读和践行古代养生学家的理论，科学加以运用，认为养生重在养心。“心”不仅包括人的性格特点、心理定势、思维模式，重要的还包括世界观。

学习老庄思想，践行养生理论，注意细微之处保养好自己。如果一个人性格旷达放荡，行为狂放，也是招祸的原因，避祸的养生思想也是养生理论的一个重要方面。

善养生者，智慧普遍都高，他们的思想都符合养生规律，融和贯通养生理论，并注意约束自己的行为，使之更符合养生的要求。

养心是一个长期的过程，是自我改造修养的过程。趋易避祸是人的本性，让看得见、易实践的养生方法应“性”而行，全面把握领会养生真谛，改变自己的世界观，养成良好的生活方式，  把不科学的生活方式转移到科学的方式上来，是一个善养生者的正确养生道路。顺随自然，爱护生命，奉献人生，活的酒脱。善养生者，必是智者。