俗话说牙痛不是病，痛起来真要命，有的人肿痛，半边脸都肿了；有人牵涉头痛，彻夜难眠；有的人是遇冷遇热刺激而疼痛；有人口渴口臭，疼痛阵发；有人龋齿疼痛，不定期而痛。总的来说牙痛的情况千差万别，最核心的一条就是痛得受不了。

     牙痛是自觉牙齿、牙龈疼痛的症状，多伴有牙龈肿痛、咀嚼困难、遇冷热加重、口渴口臭、或伴随牙龈出血、面部肿胀等。中医认为牙痛常因风邪侵袭、胃火炽盛、阴虚火旺、肝郁血虚及虫蚀牙体所致。

一、牙齿反复上火的原因

1、喜欢吃肉食

     随着生活水平提高，人们餐桌上几乎顿顿都有肉，相当一部分人无肉不欢。然而吃太多肉可引起上火，因为肉不能为身体补充所需要的维生素和矿物质，而且难以被消化，从而增加肠胃负担，诱发胃火。

2、偏爱于辛辣刺激的食物

     很多人无辣不欢，偏爱于辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫或辣椒等。若吃太多辛辣刺激食物可引起上火症状，因为可刺激免疫系统，减弱自身防御能力，易受到病菌入侵，进而引起发炎。

3、 牙龈炎或牙周炎

     这个主要发生在，平常没有做好口腔清洁的人群，由于口腔卫生不好，口腔环境长期受到牙菌斑、牙结石等刺激而造成的牙龈炎症，如果还处在初期的一个阶段，及时去洗个牙，把这些刺激物质处理掉，短期内就可以缓解及恢复。

     若经常出现反复发炎，肿痛，观察牙龈发现牙龈颜色加深的症状，这可能已经是由牙龈炎发展为牙周炎，而牙周炎就是牙齿脱落的罪魁祸首。一定要重视，及时去做牙周系统治疗，消除炎症，不要等牙齿松动、脱落了才后悔不已。

二、牙齿应该怎样护理？

1、坚持喝淡茶

     茶叶中含有丰富氟，能增强牙齿坚固性，避免发生龋齿。含有的茶多酚，能杀死口腔中细菌，增强牙釉质保护功能。可以适当吃苹果或白萝卜，因为在咀嚼过程中可摩擦牙齿表面，清洁牙齿中的细菌。多吃含优质蛋白质的食物，能增强牙齿抗菌功效。

2、定期进行口腔健康检查

     每年至少要进行一次口腔健康检查，由于牙菌斑、软垢等物质能在牙齿表面附着沉积，时间长了会逐渐形成牙石，牙石又有利于新的牙菌斑附着，形成恶性循环，促进了牙周问题的发生，因此推荐每年洗牙一次。

3、选择合适的牙膏

     含酶牙膏能抑制细菌生成，具有消炎效果，可去除牙垢，避免牙龈出血，有效去除烟渍和茶渍。含氟牙膏能保护牙齿，降低患上龋齿几率。脱敏牙膏能减轻冷热酸甜对牙齿带来的过敏症状，含叶绿素牙膏能抑制有害细菌生长和繁殖，漂白牙膏能让牙齿变得更加美白。

4、使用牙粉刷牙

     比起通过市面上一些所谓的美白牙膏进行口腔护理，能做的只有最基础的清洁工作。其实完全可以选择一些更具有药用价值的牙粉，比如说像中医药牙粉可以配合牙膏一起使用，单独使用也可以。

     每一次使用都会有新发现，它除了整体的味道，可能不是那么的好，用牙粉来刷牙的时候，确实能感觉到非常明显的中医药味道。这主要也是因为牙粉的制作内容，整体使用的食材全部都是中医药材，在刷牙的时候沾上一点牙粉，确实会有非常浓的中药味。

     这种牙粉使用的方法是很简单的，直接撒在牙刷上面进行刷牙也可以，不过因为它是呈现粉末状的直接撒在牙刷上，容易从缝隙当中漏下去。最好是用水先将牙刷冲一遍，然后把牙粉撒在牙刷上面。

     其实用再好的牙膏或者去特别贵的门诊，都无法从根本上解决牙齿问题。只要肾和、胃和，牙齿健康的问题就能解决，在中医上来讲要从“去胃火以及补肾气”来治疗。

     现在的人们也注重养生，提前预防好过治疗，特别是四十岁以后人，多有肾气不足，牙齿酸软，咀嚼无力，牙齿发麻，甚至于松动的现象。推荐的这款中药牙粉，长期备受牙齿困扰的要尝试一下，从中医的角度解决问题.