如今人们的养生意识越来越强，很多人会通过中医的方式来调养自己的身体，比如艾灸、刮痧、拔罐这些方法能够达到活血化瘀，祛湿排毒的效果，也可以缓解身体疲劳。

尤其这几年来拔罐越来越流行，很多男性朋友工作压力比较大，身体总是处于亚健康状态，就喜欢下班通过拔罐的方式加强身体的代谢。

拔罐是什么原理？

拔罐是一种根据点燃，撙出媾内的气体产生负压力，将储罐附在大家身体一些穴道上，对其和肌肤造成一定的刺激性，就可以起到舒筋活血去除湿气，缓解疼痛的效果。

具体的方法有投火、闪火、滴油、贴棉等方式。

关于拔罐的养生方式，网上争议也是比较大的，有很多人非常纳闷的一个问题，通过拔罐真的可以去除身体内的湿气吗？

拔罐真的能排毒祛湿吗？为什么现在男人都喜欢用拔罐养生？

拔罐是可以去除身体内的湿气的，除了可以去除湿气之外，还可以去除风寒，同时也能够达到止痛排毒，还能够促进局部血液循环，调节人体的阴阳平衡，增强体质。

因为拔罐是利用负压的吸引作用，产生一种良性的刺激，比疏通经络，调节气血，缓解疲劳，增强体质，从而达到祛风寒祛湿气，通经散寒，行气活血的功效。

拔罐可以排毒吗？

在生活当中，我们可以通过拔罐的方式让身体得到放松，同时还能够有效缓解压力，将血液当中的毒素和垃圾及时排出体外，促进组织细胞的新陈代谢，加快身体内毒素的排出。

拔罐在这层理念上来说是可以起到排毒的效果，不过由于每个人的体质不同，拔罐的效果也不同，别人能够排除毒素，不一定每个人都可以将身体内的毒素排出。

拔火罐为什么会出现水泡？

很多人在拔罐的时候会出现瘀血的现象，同时在拔罐的部位还出现了一些水泡，为什么会出现这种现象？

出现水泡大多都是因为拔罐的时间太长而导致的，当然和每个人的体质也有关系，如果是刚刚开始拔罐，可以把时间缩短，等到身体慢慢适应之后才可以延长，这样可以避免伤害我们的皮肤。

拔罐时需要注意什么？

1、拔罐后2小时内不要洗澡

拔罐后很多人喜欢洗澡，因为在拔罐的时候有一些人会因为火罐而出汗，这种做法是非常不正确的，拔罐后我们皮肤的毛孔处于张开状态，这个时候如果立马洗澡的话，就会导致寒气入侵体内反而更容易伤害身体。

而且刚刚拔完罐，我们的皮肤是非常脆弱的，容易引起皮肤破裂导致发炎，想要洗澡的话最好间隔两个小时，而且要让水分稍微高一点，千万不要洗冷水澡。

2、拔罐时，室内要保持空气流通

拔罐的时候一定要保持室内空气畅通，让空气变得清新一些，夏天拔罐的时候不要开空调，风扇也不能直吹，冬天拔完罐之后更要注意做好保暖工作，避免受到风寒。

3、拔罐时间不能太长

很多人对于拔罐这一件事存在误区，觉得拔罐时间越长越好，这种想法是大错特错的，拔罐的时间最好控制在10分钟左右，如果拔罐时间太久很容易导致皮肤感染。

这些人群不能拔罐

患有皮肤病的患者，特别是皮肤过敏、皮肤发炎、溃烂的患者。

有出血倾向疾病的患者绝对不能拔罐。

女性月经期也不宜拔罐，特别是下腹部。

我们面部五官部位不宜拔罐。